L’arthrose est une affection qui ronge le cartilage, et du coup fait perdre à l’articulation toute sa souplesse. L’arthrose est considérée, depuis peu, comme un problème de santé public, car elle touche de plus en plus de personnes, et que, très souvent, ces personnes là arrivent au stade de l’handicape. Les articulations les plus touchées sont le genou, la cervicale, les phalanges. Cependant, on peut avoir aussi d’autres articulations comme la cheville, l’épaule, le poignet. Mais si on ne peut pas guérir cette maladie, comment peut-on prévenir son apparition ?
Si on ne peut pas guérir cette maladie comment peut on la prévenir ?
L’une des meilleures façons de traiter l’arthrose est de ne pas l’avoir, mais comment prévenir alors une telle atteinte :
- Évitez de prendre du poids, en maintenant un poids idéal.
- Pratiquez une activité physique régulière, pas très intense pour vos articulations.
- Privilégiez l’échauffement avant d’entamer un entraînement.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter sur notre site : http://www.genou-arthrose.fr
